给生活加点料,增进感情,留下更美好的回忆哦!
每日里的这些琐碎而繁忙的小家务总在夫妻间、室友间或是…..只要过日子,这些事情就得去忙去做。也还在为这些事情每天争执和分工。现在好了,有它来帮忙,一切变得公正而有趣了。忙前,先分个工,我只吃饭不洗碗,这就听天由命了。或许因它而让生活变得快乐无穷了!
擦地 呆着 洗碗 做饭 买菜 洗衣
给生活加点料,增进感情,留下更美好的回忆哦!
每日里的这些琐碎而繁忙的小家务总在夫妻间、室友间或是…..只要过日子,这些事情就得去忙去做。也还在为这些事情每天争执和分工。现在好了,有它来帮忙,一切变得公正而有趣了。忙前,先分个工,我只吃饭不洗碗,这就听天由命了。或许因它而让生活变得快乐无穷了!
擦地 呆着 洗碗 做饭 买菜 洗衣
1、放下压力
累与不累,取决于自己的心态
心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。
2、放下烦恼
快乐其实很简单
所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑
把自卑从你的字典里删去
不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!
相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰
奋斗改变命运
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过恒久的努力,你也完全可以拥有。因为,把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。
提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极
绝望向左,希望向右
如果你想成为一个成功的人,那么,请为“最好的自己”加油吧,让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐……只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负,除了你。自己的战争,你就是运筹帷幄的将军!
不是所有的梦想都能成为美好的现实,但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
6、放下抱怨
与其抱怨,不如努力
所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天。
纵观古今中外,很多人生的奇迹,都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么,其实,你跟别人拥有的一样多。
7、放下犹豫
立即行动,成功无限
认准了的事情,不要优柔寡断;选准了一个方向,就只管上路,不要回头。机遇就像闪电,只有快速果断才能将它捕获。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法,那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧。立即行动,成功无限!
有些人是必须忘记的,有些事是用来反省的,有些东西是不能不清理的。该放手时就放手,你才可以腾出手来,抓住原本属于你的快乐和幸福!
有些事情是不能等待的,一时的犹豫,留下的将是永远的遗憾!
8、放下狭隘
心宽,天地就宽
宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
要想没有偏见,就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与人的和谐,人与社会的和谐。
我们不但要自己快乐,还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐,一种更高境界的快乐。
宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多
6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石
8、睡前三小时不要吃东西,会胖
9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病
10、刚出炉的面包不宜马上食用
11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边
12、天天喝水八大杯
13、每天十杯水,膀胱癌不会来
14、白天多喝水,晚上少喝水
15、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛
16、多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡
17、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
18、10种吃了会快乐的食物:
深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
21、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下
23、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
24、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理
25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋,豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑
27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一个,才能让自己有个干干净净的肺
28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法
29、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期
30、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关31、饮酒导致肝硬化,引发肝癌
32、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
33、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌
34、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
35、食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性
36、不抽烟,拒吸二手烟
37、适量饮酒,不拚久,不醉酒
38、减少食用盐腌,烟熏,烧烤的食物
39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
41、每天摄取均衡的饮食,不过量
42、维持理想体重,不过胖
43、保持规律的生活与运动
44、保持轻松愉快的心情
45、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐